Inilah Manfaat Berpuasa Untuk Kesehatan

 

Saat berpuasa, kita tidak akan makan dan minum selama kurang lebih 15 jam sehari, tentu hal ini akan memiliki dampak bagi kesehatan. Namun tahukah Clickmates selain untuk beribadah, puasa Ramadhan memiliki banyak keutamaan dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

 

Karena dengan kita melakukan puasa di bulan Ramadhan, tubuh akan berisitirahat dari aktivitasnya sehari-hari hingga tubuh melakukan proses Detoksifikasi dimana tubuh melakukan kesempatan membuang zat beracun di dalamnya.

 

Untuk mengetahui manfaat lainnya, berikut manfaat selama kita melakukan ibadah puasa di bulan Ramadhan untuk kesehatan.

 

Mengistirahatkan Pencernaan

 

Selama kita menjalani puasa, kita tidak melakukan makan dan minum selama kurang lebih 15 jam. Dalam waktu tersebut setidaknya menjadi waktu terbaik sistem pencernaan melakukan istirahat. Hasilnya, saluran pencernaan pun menjadi lebih bersih, sistem tubuh yang terkait dengan pencernaan pun bisa bekerja lebih baik lagi

 

Mengurangi Lemak Tubuh Sehingga Membantu Turunkan Berat Badan

 

Ingin melakukan diet? Puasa sepertinya ide yang baik bagi Clickmates yang ingin mengurangi lemak tubuh atau menurunkan berat badan demi menghindari risiko penyakit tertentu. Dalam hal ini puasa dapat menjadikan pola makan lebih teratur dan tidak sembarangan.

 

Mengontrol Gula Darah

 

Manfaat puasa yang lainnya adalah dapat mengontrol gula darah karena dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah yang tinggi. Dengan cara ini gula dapat berubah menjadi sumber energi.

 

Mengeluarkan Racun di Dalam Tubuh

 

Di dalam tubuh kita, terdapat banyak racun yang tentu saja tidak baik untuk kesehatan.  Melakukan puasa sangat bermanfaat membuang racun tubuh atau dikenal sebagai detoksifikasi. Bulan puasa merupakan waktu yang tepat untuk melakukan detoksifikasi, karena selama bulan puasa kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama 15 jam. Jadi, selama berpuasa, tubuh kita akan mengeluarkan racun melalui sistem pencernaan

 

Membentuk Imun Tubuh

 

Tahukah Clickmates ketika melakukan ibadah puasa, tubuh dapat meningkatkan sistem kekebalan imun tubuhnya lho. Jadi anggapan bahwa puasa dapat membuat orang menjadi lemas dan mudah sakit adalah tidak benar. Saat berpuasa, tubuh akan meningkatkan sel darah putih (Limfosit) sehingga memberikan pengaruh yang besar bagi sistem kekebalan tubuh kita.

 

Ingin perawatan dengan hasil yang maksimal? #HanyadiClickHouse