Pilih Kategori
Seringkali
kita sudah berusaha untuk membuat jerawat tidak muncul kembali, namun ternyata
jerawat masih saja betah di wajah. Banyak faktor yang membuat jerawat masih
saja betah, contohnya seperti jam tidur yang tidak tepat waktu, makanan, hormon
dan masih banyak lagi. Hal tersebut jika dibiarkan akan mengalami peradangan
kulit wajah yang dapat menimbulkan bekas jerawat seperti bopeng atau scar.
Clickmates,
jangan langsung cemas dan khawatir jika jerawat masih saja betah di wajah kita.
Karena bisa saja ada hal kecil yang sering kita lakukan namun kita tidak sadari
malah menjadi pemicu timbulnya jerawat. Berikut 6 tips untuk membuat jerawat
tak lagi betah diwajah kita:
1.
Mengurangi konsumsi makanan manis dan berminyak
Makanan yang manis dan
berminyak memang sangat lezat dan sulit di hindari. Namun, jika terlalu sering
dan berlebihan dapat memicu timbulnya jerawat. Nggak mau kan kalau wajah kita
dibetahi oleh jerawat yang sulit hilang. Maka dari itu sebaiknya Clickmates
memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian, karena ini merupakan makanan yang baik untuk menutrisi
kulit kita.
2.
Perbanyak konsumsi air putih 2-3 liter/hari
Pastikan bahwa tubuh
kita terhidrasi dengan baik. Yaitu dengan merutinkan mengkonsumsi 8 gelas air
putih atau minum air putih 2-3 liter/hari. Manfaat dari rutinnya mengkonsumsi
air putih adalah untuk meningkatkan asupan cairan pada tubuh, meningkatkan
kelembapan pada kulit dan yang terpenting air putih dapat membantu meningkatkan
hidrasi kulit, yang pada akhirnya dapat membantu mencegah jerawat.
3.
Mengurangi bergadang
Kebiasaan begadang
akan menimbulkan terganggunya jam biologis tubuh dan keseimbangan
hormon. Semakin lama begadang, maka tingkat stres dalam tubuh akan semakin
bertambah. Ketika stres, tubuh akan membuat lebih banyak hormon kortisol alias
hormon stres. Nah, banyaknya hormon kortisol inilah yang akan memicu peradangan
pada tubuh, termasuk juga merusak struktur dan fungsi kulit. Dampaknya
bisa beragam salah satunya timbul jerawat. Yuk, mulai atur jam tidur kita!
4.
Lakukan olah raga dan refreshing untuk mengurangi tingkat
stress
Olahraga dan refreshing adalah
kegiatan yang dapat mencegah jerawat. Bagaimana bisa? Nah, ketika kita
melakukan olahraga secara rutin, maka sirkulasi darah dan suplai oksigen ke
kulit dapat berjalan lebih lancar kita dapat terhindar dari jerawat dan juga
stres. Tambahkan aktifitas refreshing yang membuat suasana
hati kita happy dan membuat peredaran darah kita lancar
seperti saat sedang berolahraga.
5.
Bersihkan wajah setelah beraktivitas dan gunakan skin
care anti acne rutin dirumah
Kotoran, sel kulit
mati, dan minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori wajah, sehingga menyebabkan
jerawat. Jadi, salah satu cara mencegah jerawat adalah menjaga kebersihan kulit
wajah. Clickmates dapat menggunakan Soft Wash For Acne & Oily Skin dari Click
House. Pemakaian skincare juga wajib digunakan
apabila berada di dalam rumah. Alasannya adalah ketika kita berada
di dalam rumah, wajah juga terpapar sinar UV dan sinar gadget yang
justru lebih berbahaya. Dengan rajin merawat kulit wajah, produk skincare yang
Clickmates pakai lebih mudah diserap oleh kulit dan dapat mengatasi jerawat
yang sulit dihilangkan. Clickmates dapat menggunakan Acne Care Series
Complete Package dari Click House untuk perawatan
rutin dirumah yang hanya dalam 4 hari saja efeknya sudah dapat dirasakan.
Nah, dari ke-6 tips tersebut dapat langsung dipraktekkan oleh
Clickmates yaa agar kulit kita terbebas dari jerawat yang betah di wajah.
Clickmates juga dapat
.jpg)
